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descripción: la liberación auto miofascial elimina los nudos musculares y la tensión para aliviar el dolor y los músculos apretados para rejuvenecer y revitalizar. simplemente apóyate en la bola de masaje y usa tu propio peso corporal y gravedad para aliviar los nudos musculares y la tensión. portátil y fácil de llevar para viajes en casa, oficina. es una buena herramienta para aliviar los nudos musculares y la tensión. ideal para el masaje corporal completo, como las palmas, los pies, el tobillo, los brazos, el cuello y la espalda, etc. especificación: material: aleación longitud total: 7.36cm/2.90inch diámetro de la bola: 3,56 cm/1,40 pulgadas el paquete incluye: 1 pieza bola de masaje 1 pieza libro de instrucciones nota: por favor, permita una ligera diferencia de dimensión debido a diferentes medidas manuales.