Vender muslo maestro muscular equipo de fitness, culturismo expansor, tonificante brazo ejercitador de piernas para el hogar gimnasio yoga deporte entrenamiento adelgazante al mejor precio

diseño compacto: fácil de llevar y almacenar lejos cuando no está en uso. perfecto para todas las edades y niveles de fitness y entrenamientos de gimnasio en casa. diseño multifuncional: ejercicios de tonificación eficaces para brazo/hombro/bote/thigh/pierna. fácil de usar. y reducir el estrés y mejorar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. es ideal para el entrenamiento de fuerza basado en casa. para personas de edades a todos los niveles de fitness. perfecto para aquellos que buscan desarrollar fuerza muscular, aumentar la conciencia corporal, mejorar la resistencia y corregir la postura. peso: 12.3 oz, peso ligero, diseño compacto, fácil de usar, fortalece tu muslo. pierde tu antebrazo fat.shape tu espalda.make tus líneas de pecho up.strength entrenamiento ideal para tonificar los músculos del muslo mientras estás sentado en tu escritorio en el trabajo, o incluso viendo la televisión en el sofá. para trabajar su pecho y: paso1 agarra las asas del tóner del muslo con las manos, sosteniéndola delante de ti. puedes sentarte o ponerte de pie. paso2 asegúrese de que cuando empuje hacia adentro el tóner esté colocado correctamente, de modo que el centro de la forma de "v" empuje hacia afuera, no hacia el interior hacia el pecho. step3 empuje las asas juntas mientras permite que los codos se muevan hacia los lados. paso4 completa 15 a 20 repeticiones. este ejercicio se dirigirá a los músculos del pecho. para trabajar los muslos: paso 1 acuéstese en la espalda en una alfombrilla. paso2 dobla las rodillas hasta una posición de aproximadamente 45 grados. tus pies deben estar planos en el suelo. paso3 coloque el tóner del muslo entre los muslos internos. el tóner del muslo debe colocarse para que parezca una "v" al revés. step4 apriete los muslos juntos. incluso si el tóner del muslo se mueve en solo un par de pulgadas, usted todavía estará trabajando los músculos de los muslos. step5 trabajar para exprimir con más fuerza, haciendo que el tóner del muslo se mueva más hacia el interior, ya que utiliza el equipo con el tiempo. paso6 completa de 15 a 20 repeticiones. para aumentar la intensidad, realizar repeticiones lentas o pausar en la parte superior del movimiento de exprimir durante cada repetición. color: púrpura material: acero de resorte + nbr + pp tamaño: 28*12.5*15cm contenido del paquete: 1 * pierna fitness solo el contenido del paquete anterior, otros productos no están incluidos. nota: el disparo de luz y diferentes pantallas pueden causar el color del elemento en la imagen un poco diferente de la cosa real. el error permitido de medición es +/- 1-3cm.